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たんぱく質不足

特に女性に多いのですが、タンパク質を取らない方が多いようです。お肉をあまり食べないということなのですが、美肌をつくるためにはタンパク質というのは欠かせない栄養です。なぜならタンパク質はコラーゲンの生成を助ける働きがあるため、うるおいのあるお肌をつくるためには欠かせません。

また、皮膚というのはたんぱく質でできているため、新しい細胞ができないなどの弊害をもたらします。当然ですが、新しい細胞がつくれないということは、きれいなお肌になることはできません。

ダイエットを気にして、あまりお肉を食べないという気持ちは分かりますが、必ず美肌には必要です。カロリーが比較的低い、魚の白身や豚のもも肉などを取るようにすればよいと思います。

何を基準にコスメを選ぶか

コスメをどのように選択するのは人それぞれですが、できる限りお肌に合ったものを使うべきです。肌質は人それぞれですので、人によって使うコスメは違ってよいのです。

その他のアドバイスとして、口コミで評判が良いものを選ぶと良いと思います。あっとコスメやヤフーなどで口コミを調べて、なるべく自分の肌質に合っていて、評判が良いものを選びましょう。

ビバリーグレンをすすめたい人

・コメドが気になる方

・コメドだけではなく毛穴の黒ずみも気になる方

・毛穴が開き気味の方

・自分の肌が心配な方

・肌に合う化粧品が見つからない方

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